Психотерапевт дала советы, как выстроить прочные внутренние опоры
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина дала советы в беседе с «Чемпионатом», как выстроить прочные внутренние опоры. Всё начинается с дифференциации — отделения своих чувств и желаний от ожиданий значимых других. Критически важна работа с базовым доверием: принимать маленькие решения самостоятельно и брать за них ответственность.